El modo nocturno de los celulares podría perjudicar el sueño

Ratón con luz amarilla y azul

Prácticamente todos los smartphones en el mercado ahora tienen un «modo nocturno» que cambia los colores de la pantalla hacia tonos más cálidos.

La idea es que las longitudes de onda de luz azul (más cortas) interfieren con el ciclo de sueño.

Un nuevo estudio de la Universidad de Manchester sugiere que los colores más cálidos de una pantalla en modo nocturno podrían ser peor para dormir. 

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